力を入れ抜いて

はい、「見よう」「メッセージもらおう」と力まないで、「今の私が受け取るべきメッセージを、受け取れる形でください」というリラックスしたスタンスが大切です。

前回の瞑想会ではグッタリ疲れてしまったというMさん。初めて瞑想というものに触れ、多分、過度の緊張が原因だったのだと思います。

つい周りの人と自分を比べちゃいますよね (u_u) わかるな〜 

諦めないで自分の内側を磨いていく作業をしていくと、少しずつ、自分に集中できるようになります。他人と自分は違くて当たり前。皆んな違って皆んないい。

そして、何よりも瞑想には根気がいりますので、グループでやると励みや刺激がもらえますよ。

12月の瞑想会の予定

12/8（木）14:15-16:15 神楽坂 203 

12/17(土) 10:15-12:15 神楽坂 302
開始10分前から開場します。
参加費 3000円

年末年始は「家族」に関する浄化をうながす内容を入れます。その他、その日に集まったメンバーのハイヤーセルフから与えられるテーマで瞑想していきます。

お席に限りがありますので、事前のご予約お願いいたします。
ashirbad.megumi@me.com
09093758017 廣光まで