5/15瞑想クラス

お早うございます。

毎月2回、原宿のヨガスタジオShuklaで開いている瞑想会。今月は残り1回、15日です。15:00-16:30。

暫く、他者からのエネルギー、負の思考やエネルギーアタックから自分を護るマントラに取り組んで行こうと思います。

最近の個人セッションは、人との別れ、がテーマの方が多いです。古いものを断ち切ると、新しいものが手に入ります。勇気のいるプロセスです。でも、悩んでうずくまっていても、現実は変わらないのです。

優しい仲間と、心開いて一緒にワークしましょう。貴方の存在も、他の人の役にたつのです。

男性ももちろんwelcomeです！

☆自由意志で生きよう☆エネルギーワーク&瞑想　@Shukla 原宿☆

インド舞踊の舞踊家として、ヒーラーとして、妻として、母として、娘として…　自分がこの社会で演じる多くの役割りをこなす中で、誰もが似たような悩みや壁にぶつかりながら生きていること、そして、そのひとつひとつを乗り越えるたびに輝き、大きく成長することを見てきました。

多くのクライアントさんにのリーディングとヒーリングをする中で、「では、具体的にどうしたら問題は解決しますか？」という質問を何度も受けました。自分の今の状態を変えていくには、まず自分の意識を変えていくことが大切ですが、そういう考え方自体を受け入れるまでに人によっては長い準備期間が必要となります。「あなたに苦しい思いをさせてきたお父様を許してあげてください」と言っても、容易にできることではないでしょう。「この問題の原因は、あなたとお母様が、中世ヨーロッパで同じ修道院にいたときに信仰に対する考え方の違いで起きた言い争いです」とお伝えして、ピンと来る方もいれば、「記憶にないことを言われても….」と思う方もいます。

自分自身の体験を思い返すと、私が自分の意識を変えるために１番知りたい！と思ったことは、自分で自分のエネルギーと意識を動かす能力でした。そして、私が年月をかけて学んできたことは、誰でも安心して、気軽に始められて、しかもスピーディーに効果を実感できるものでした。このクラスでは、私が知っているエネルギーワークや瞑想を皆さんと一緒にやっていきます。集まった個人が、集団で自己ヒーリングをしていきます。１人で部屋で瞑想するのと、グループでやるのでは効果が全然違います。他者の存在が、きっと、とてつもなく愛おしく、有り難いものであると感じられるでしょう。

クラスの流れ
軽い運動で身体を緩め、リラックスした状態を作っていたら、内側をみつめて自己解放を促すエネルギーワークとしての瞑想をします。音、呼吸法なども取り入れ、自由意志で生きる本来の自分に戻れるようリードしていきます。詩や本の朗読の時間では、言葉に託された叡智を身体全体で深く理解できるでしょう。最後の15分間はシャバ　アーサナで身体を完全にリラックしていただき、私の方で一斉ヒーリングをいたします。

今の自分からもう一歩踏み出したい方
自分自身で答えを見つけ、ぶれずに進みたい方
心身のストレスを解消したい方
自分自身をもっと好きになりたい方

お待ちしております

日時: 毎月第1&3木曜日　15:00-16:30
場所: Shukla 原宿　ヨガスタジオ
参加費: 3000円
お申し込みは shuklaのページから
http://www.shukla.jp/schedule