つれづれなるままに。。。

DAY 4 I AM Mantra Yoga

iammantraday4

 

DAY 4 of 7-Day I AM Mantra Yoga
お家で参加「I AM マントラ ヨガ」 4日目のマントラ

☆ ☆☆

I AM Lovable
I AM Love
私は愛らしい存在である
私は愛である

☆ ☆☆

I AM Strong and Compassionate
I AM Strength and Compassion
私は強く 慈悲深い存在である
私は強さと慈悲である

☆ ☆☆

I AM Fearless
I AM Wisdom
私は恐れを知らない存在である
私は叡智である

☆☆☆

I AM in my body
I AM everywhere

私は私の体の中にいる
私は全ての場所にいる

☆☆☆

Recite this three times with clear voice in the morning and in the evening in a place where you can have privacy. Keep your eyes open while you recite.

朝晩3回ずつ、プライバシーが確保された場所で、はっきりとした声で唱えましょう。目は開けたままで行います。

Have a beautiful day!! 美しい1日を!

瞑想クラス

食べのものアドバイス オン パレード

2/23の瞑想会は、健康をテーマにやりました。

今回は、食べ物のアドバイスばかり!牛乳は控えなさい、甘酒食べなさい、ひな祭りにはちらし寿司作りなさい、など。それぞれの人に別々のメッセージが降りるんですけどね^_^

ひな祭りの日にちらし寿司を作り、自分が女性として生まれたことを祝いなさいとハイヤーが言った方は「そういえば、昨日お刺身のセット注文したんだった」と後で話されていました。

私は、7-DAY I AM マントラ ヨガのDAY3の言葉を唱えてから、ちょうど甘酒で作った漬物を今朝から食べてます。レモンの香りがとてもいい。

健康と向き合うということは、生きること、自分の魂の乗り物である肉体と向き合うことです。

本日のマントラは恐れに関しての言葉にしました。肉体の衰えも恐れずに生きていきたいですね。

つれづれなるままに。。。

DAY3 I AM Mantra Yoga

DAY 3 of 7-Day I AM Mantra Yogaお家で参加「I AM マントラ ヨガ」 3日目のマントラ

☆☆☆
I AM Lovable
I AM Love
私は愛らしい存在である
私は愛である
☆☆☆
I AM Strong and Compassionate
I AM Strength and Compassion
私は強く 慈悲深い存在である
私は強さと慈悲である
☆☆☆
I AM Fearless
I AM Wisdom
私は恐れを知らない存在である
私は叡智である
☆☆☆

Recite this three times with clear voice in the morning and in the evening in a place where you can have privacy. Keep your eyes open while you recite.

朝晩3回ずつ、プライバシーが確保された場所で、はっきりとした声で唱えましょう。目は開けたままで行います。

Have a beautiful day!! 美しい1日を!

つれづれなるままに。。。, インド イスラーム文化

I AM マントラ ヨガ コラム#1

7-Day I AM Mantra Yoga tip#1 “Your voice chaneges your brain”I AM マントラ ヨガ コラム#1 「あなたの声が脳を変える」


What is the benefit of uttering mantras? As many of you might know, each Sanskrit mantra, sacred word, has a specific vibration, which is often explained with mathmatics and numbers. You can even find Pi in some mantras! 

マントラを唱える利点とは何でしょう?知っている方も多いかもしれませんが、聖なるサンスクリット語のマントラは、そのひとつひとつが特定の波動を持ち、それはしばしば数学や数字で説明されます。円周率が表されているマントラもあるんですよ!

Well, I cannot explain difficult things like that, but I can tell you another point. That is the benefit of uttering mantras. 

私はそのような難しいことは説明できませんが、別のポイントをお伝えしたいと思います。マントラを口で唱える利点とは何でしょうか?

I asked you to UTTER mantras with clear voice instead of reciting them in your mind. There is a reason behind that. When you utter something, your voice echos in your brainstem. Brainstem is a very important part of your brain. Among its roles, we shoud pay attention to the fact that brainstem controls cerebrum, which takes charge of human consciousness and behavior. 

このイベントでは、マントラは心の中で唱えるのではなく、はっきりと口にするようにとお伝えしました。それには理由があります。あなたが何かを言葉にして発すと、あなたの声は脳幹で響きます。脳幹は脳の中でもとても大切な器官です。脳幹のもつ働きの中でも、今は次の事に着目しましょう。すなわち、脳幹は、人間の意識と行動を司る大脳を制御する役割を持つのです。

If you keep uttering something, it echos in yor brainstem, and your brainstem starts taking it as the “reality” and orders cerebrum to make your consciousness and behaviro synchronize with that “reality”. Yes, it is self-hypnosis. So, try to utter things that you want to be your reality not only while you recite mantras. The phrases I upload ecah day are not Sanskrit mantras, but they serve the purpose of this event that is to lead each one of you to your original form, love and light.

あなたが言葉を発すると、それは脳幹で響きます。すると、あなたの脳幹はそれを「現実」だととらえますから、あなたの意識と行動がシンクロするように大脳に指令を出します。そうです、自己催眠です。マントラを唱える時だけでなく、いつでも、あなたが現実として望むものだけを口にするようにしましょう。このイベントで毎日あげている言葉はサンスクリット語ではありません。しかし、あなたを愛と光というあなたの原型に導くという目的は果たされるのです。

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DAY2 I AM Mantra Yoga

DAY 2 of I AM Mantra Yoga

お家で参加「I AM マントラ ヨガ」 2日目のマントラ
☆☆☆
I AM Lovable

I AM Love

私は愛らしい存在である

私は愛である
☆☆☆
I AM Strong and Compassionate

I AM Strength and Compassion
私は強く 慈悲深い存在である

私は強さと慈悲である
☆☆☆

Recite this three times with clear voice in the morning and in the evening in a place where you can have privacy. Keep your eyes open while you recite.

朝晩3回ずつ、プライバシーが確保された場所で、はっきりとした声で唱えましょう。目は開けたままで行います。

Have a beautiful day!! 美しい1日を!